ピョンちゃん耳よりクイズ
バックナンバー第47回

【第47回】
2023/04/03(月) ～ 2023/06/30(金)

慢性的な不眠ではないが、睡眠に悩みや不満を抱えており、日常生活に影響がでている状態のことを何というでしょう？

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正解は、かくれ不眠です。

かくれ不眠とは、慢性的な不眠ではなく、専門的な治療をするほどではないけれど、睡眠に悩みや不満を抱え、日常生活に影響がある、また、そんな状態にもかかわらず、睡眠の重要性に対して認識の低い状態のことを指します。睡眠は、食事や運動と同様に、健康維持のために不可欠の要素。けっして放っておかず、自分の眠りへの意識を改めて見直すことが大切です。

かくれ不眠について詳しくはこちら

回答結果

  • 不眠症23%
  • かくれ不眠65%
  • 寝不足12%

【回答数】367　（当社調べ）

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