肝斑（かんぱん）の症状・原因・治し方・シミとの違い

肝斑とは

主に女性ホルモンバランスの乱れが原因でできてしまうシミが「肝斑（かんぱん）」です。主に頬骨の高い部分に、左右対称の薄茶色のもやもやしたシミが発生します。

肝斑かんたんチェック

肝斑は様々な原因で発症しますが、一見すると他のシミと区別がつきません。
まずは5つの項目をチェックして、そのシミが肝斑かどうかを確認してみましょう。

当てはまる項目が多いほど、そのシミが肝斑である可能性が高いといえるでしょう。

肝斑の原因とメカニズム

肝斑の主な原因は、女性ホルモンの乱れです。
30代後半から50歳くらいの女性は、更年期にさしかかり女性ホルモンが崩れがちになるため、肝斑を発症することが多いと言われています。
また、ホルモンバランスに変化があったとき（例えば妊娠やピルの使用など）に発生することもあります。

女性ホルモンのバランスが崩れると、メラノサイトが活性化されて過剰に黒色メラニンがつくり出されてしまいます。それが肝斑となって現れます。
ストレスによってホルモンバランスが崩れてしまい、肝斑が濃くなる場合もあります。

また、紫外線のダメージが積み重なると悪化することもあるので注意が必要です。

肝斑の治し方

肝斑の治し方は1つではありません。
代表的なのは、ホルモンバランスを整えること、紫外線を避けること、トラネキサム酸やビタミンC配合の医薬品を内服することです。レーザー治療を行うこともありますが、レーザーで悪化してしまう可能性もあるので注意しましょう。
また、ホルモンバランスと深く関係しているので、女性ホルモン剤を内服している場合には、医師にご相談ください。

ホルモンバランスを整える

生活習慣を見直し、ホルモンバランスを整えることが大切です。睡眠を充分にとり、バランスのよい食生活を続けていきましょう。
またストレスを溜めることでホルモンバランスが乱れてしまうことも。なるべく溜めずこまめに発散させる方法を見つけてください。

肝斑とシミの違い

肝斑とその他のシミは「原因」と「メカニズム」が異なります。肝斑は紫外線以外の要因が組み合わさってできますが、紫外線が原因でできるシミと一緒にできてしまうこともあります。それぞれに効果的な治療を行う必要があるので注意しましょう。

実は、肝斑の特徴でもある「左右対称」であれば必ず肝斑というわけでもありません。
左右対称のシミは肝斑である可能性が高いですが、たまたま同じ場所にシミができるということもありますし、後天性真皮メラノサイトーシスという主に女性の頬に左右対称に出現するシミもあります。

気になるシミがある場合、皮膚専門医に相談すると良いでしょう。