精神的なダメージがあるときの対処法は?
生理時の精神症状の対処法で、
もっとも多いのは睡眠。
次いで、身体を温める。
現在実践しているもの
生理時の精神的な症状への対処法を尋ねたところ、「睡眠を十分にとる」という回答が40.9%ともっとも多く、自身の体を休めることで精神的な不調に対処する人が多いようでした。また「身体全体/痛む箇所を温める」という回答も多く見られました。
<調査概要>
調査名:生理に関する調査
調査委託先:株式会社 H.M. マーケティングリサーチ
調査実施日:2022年08月26日(金)~2022年08月27日(土)
調査方法:オンライン調査
調査対象:生理時に精神的な不調を経験している女性 391名